Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +65%
Содержит больше МедьМедь +281.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +190%
Содержит больше КалийКалий +352.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +496.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1120%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +164.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +975%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +877.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +419%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Биг-Мак DV% diff.
Натрий 2348mg 460mg 82%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Медь 0.374mg 0.098mg 31%
Жиры 0.86g 14.96g 22%
Витамин K 24.6µg 21%
Белки 2.36g 11.82g 19%
Витамин B3 0.652mg 3.384mg 17%
Фосфор 10mg 122mg 16%
Насыщенные жиры 0.233g 3.803g 16%
Цинк 0.32mg 1.91mg 14%
Витамин B1 0.018mg 0.176mg 13%
Калорийность 23kcal 257kcal 12%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 3.474g 9%
Кальций 40mg 116mg 8%
Марганец 0.078mg 0.206mg 6%
Витамин B9 23µg 46µg 6%
Витамин E 0.88mg 6%
Клетчатка 3.2g 1.6g 6%
Витамин B2 0.139mg 0.209mg 5%
Углеводы 4.89g 20.08g 5%
Железо 1.67mg 2mg 4%
Витамин C 4.3mg 0.4mg 4%
Калий 40mg 181mg 4%
Магний 33mg 20mg 3%
Селен 1.2µg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин B6 0.023mg 2%
Холин 6.5mg 1%
Витамин A 7µg 1%
Витамин B5 0.027mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 18.48g N/A
Сахар 0.41g 3.97g N/A
Транс-жиры 0g 0.588g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.306g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +63.5%
Содержит больше ДругоеДругое +337%
Содержит больше БелкиБелки +400.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1639.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +310.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5414.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.306g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.