Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.4%
Содержит больше МедьМедь +80.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +990%
Содержит больше ФосфорФосфор +290%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +316.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +358.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1977.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +751.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1273.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Дуриан DV% diff.
Натрий 2348mg 2mg 102%
Витамин B1 0.018mg 0.374mg 30%
Витамин B6 0.023mg 0.316mg 23%
Витамин K 24.6µg 21%
Медь 0.374mg 0.207mg 19%
Витамин C 4.3mg 19.7mg 17%
Железо 1.67mg 0.43mg 16%
Калий 40mg 436mg 12%
Марганец 0.078mg 0.325mg 11%
Жиры 0.86g 5.33g 7%
Углеводы 4.89g 27.09g 7%
Витамин E 0.88mg 6%
Калорийность 23kcal 147kcal 6%
Витамин B2 0.139mg 0.2mg 5%
Фосфор 10mg 39mg 4%
Витамин B5 0.027mg 0.23mg 4%
Витамин B9 23µg 36µg 3%
Кальций 40mg 6mg 3%
Витамин B3 0.652mg 1.074mg 3%
Клетчатка 3.2g 3.8g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 2%
Белки 2.36g 1.47g 2%
Селен 1.2µg 2%
Насыщенные жиры 0.233g 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин A 7µg 2µg 1%
Магний 33mg 30mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 23.29g N/A
Сахар 0.41g N/A
Цинк 0.32mg 0.28mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +60.5%
Содержит больше ВодаВода +29%
Содержит больше ДругоеДругое +617.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +519.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +454%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.