Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.3%
Содержит больше МедьМедь +65.5%
Содержит больше СеленСелен +71.4%
Содержит больше МагнийМагний +30.3%
Содержит больше КалийКалий +937.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +240%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +193.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +238.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +308.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +651.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +595.7%
Содержит больше ХолинХолин +343.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Имбирь обыкновенный DV% diff.
Натрий 2348mg 13mg 102%
Витамин K 24.6µg 0.1µg 20%
Медь 0.374mg 0.226mg 16%
Железо 1.67mg 0.6mg 13%
Витамин B6 0.023mg 0.16mg 11%
Калий 40mg 415mg 11%
Витамин B2 0.139mg 0.034mg 8%
Марганец 0.078mg 0.229mg 7%
Клетчатка 3.2g 2g 5%
Холин 6.5mg 28.8mg 4%
Витамин E 0.88mg 0.26mg 4%
Углеводы 4.89g 17.77g 4%
Витамин B5 0.027mg 0.203mg 4%
Калорийность 23kcal 80kcal 3%
Фосфор 10mg 34mg 3%
Витамин B9 23µg 11µg 3%
Кальций 40mg 16mg 2%
Магний 33mg 43mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.154g 1%
Витамин B3 0.652mg 0.75mg 1%
Витамин B1 0.018mg 0.025mg 1%
Белки 2.36g 1.82g 1%
Селен 1.2µg 0.7µg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин C 4.3mg 5mg 1%
Жиры 0.86g 0.75g 0%
Чистые углеводы 1.69g 15.77g N/A
Сахар 0.41g 1.7g N/A
Цинк 0.32mg 0.34mg 0%
Насыщенные жиры 0.233g 0.203g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.154g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +29.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +944.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.