Каперсы колючие или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами каперсы колючие и кисло-сладкий соус
- Кисло-сладкий соус содержит больше калорий, чем каперсы колючие. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, в то время как каперсы колючие содержит 23 калорий.
- Каперсы колючие имеет больше меди, витамина K, железа, клетчатки, витамина B2, магния и витамина E, однако кисло-сладкий соус имеет больше марганца.
- Каперсы колючие обеспечивает вас на 86% большим количеством натрия от суточной нормы, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус имеет в 123 раз меньше витамина K, чем каперсы колючие. Каперсы колючие имеет 24.6 µg витамина K, в то время как кисло-сладкий соус имеет 0.2 µg.
- Кисло-сладкий соус имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Capers, canned и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +312.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +695.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +373.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +875.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +631.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +102.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 371mg | 86% |
| Медь | 0.374mg | 0.079mg | 33% |
| Марганец | 0.078mg | 0.761mg | 30% |
| Витамин K | 24.6µg | 0.2µg | 20% |
| Железо | 1.67mg | 0.21mg | 18% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.1g | 12% |
| Углеводы | 4.89g | 38.22g | 11% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.019mg | 9% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.01mg | 6% |
| Калорийность | 23kcal | 150kcal | 6% |
| Магний | 33mg | 8mg | 6% |
| Витамин C | 4.3mg | 8.7mg | 5% |
| Белки | 2.36g | 0.27g | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Кальций | 40mg | 10mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.048mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 0.187mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.053mg | 2% |
| Калий | 40mg | 99mg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.09mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0g | 2% |
| Холин | 6.5mg | 2.4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.093mg | 1% |
| Селен | 1.2µg | 0.4µg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.02g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 18.75g | N/A |
| Фосфор | 10mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +774.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4200% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +559% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +681.6% |
