Сравнить продукты Каперсы колючие и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +153.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +679.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +282.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +394.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +203.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +531.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1018.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1267.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +363% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +252.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1910% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 1mg | 102% |
| Витамин C | 4.3mg | 58.8mg | 61% |
| Медь | 0.374mg | 0.048mg | 36% |
| Витамин K | 24.6µg | 2.2µg | 19% |
| Железо | 1.67mg | 0.41mg | 16% |
| Марганец | 0.078mg | 0.386mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.022mg | 9% |
| Магний | 33mg | 13mg | 5% |
| Клетчатка | 3.2g | 2g | 5% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.29mg | 4% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Калий | 40mg | 153mg | 3% |
| Белки | 2.36g | 0.67g | 3% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.047mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.125mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 0.386mg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.14mg | 2% |
| Фосфор | 10mg | 24mg | 2% |
| Кальций | 40mg | 16mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.015g | 1% |
| Селен | 1.2µg | 0.4µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.155g | 1% |
| Углеводы | 4.89g | 7.68g | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.3g | 1% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.024mg | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 32kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 4.89g | N/A |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Витамин B9 | 23µg | 24µg | 0% |
| Холин | 6.5mg | 5.7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.043g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
56%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2347mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.218g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах