Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Кофе

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16600%
Содержит больше МедьМедь +18600%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +239.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +22.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +840.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Кофе DV% diff.
Натрий 2348mg 2mg 102%
Медь 0.374mg 0.002mg 41%
Железо 1.67mg 0.01mg 21%
Витамин K 24.6µg 0.1µg 20%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Магний 33mg 3mg 7%
Витамин E 0.88mg 0.01mg 6%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Витамин B5 0.027mg 0.254mg 5%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Витамин B2 0.139mg 0.076mg 5%
Кальций 40mg 2mg 4%
Белки 2.36g 0.12g 4%
Витамин B3 0.652mg 0.191mg 3%
Цинк 0.32mg 0.02mg 3%
Витамин B6 0.023mg 0.001mg 2%
Селен 1.2µg 0µg 2%
Марганец 0.078mg 0.023mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.001g 2%
Углеводы 4.89g 0g 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Фосфор 10mg 3mg 1%
Жиры 0.86g 0.02g 1%
Холин 6.5mg 2.6mg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.002g 1%
Калорийность 23kcal 1kcal 1%
Чистые углеводы 1.69g 0g N/A
Калий 40mg 49mg 0%
Сахар 0.41g 0g N/A
Витамин B1 0.018mg 0.014mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.015g 0%
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +1866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1610.6%
Содержит больше ВодаВода +18.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +320%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.