Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит больше МедьМедь +112.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +757.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +643.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше СеленСелен +1166.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1540%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +881.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1378.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1898.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Натрий 2348mg 45mg 100%
Белки 2.36g 33.02g 61%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Железо 1.67mg 4.85mg 40%
Витамин B3 0.652mg 6.4mg 36%
Фосфор 10mg 240mg 33%
Селен 1.2µg 15.2µg 25%
Витамин B6 0.023mg 0.34mg 24%
Холин 6.5mg 129.9mg 22%
Медь 0.374mg 0.176mg 22%
Витамин K 24.6µg 1.5µg 19%
Цинк 0.32mg 2.38mg 19%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Калий 40mg 343mg 9%
Калорийность 23kcal 173kcal 8%
Витамин B2 0.139mg 0.07mg 5%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Жиры 0.86g 3.51g 4%
Насыщенные жиры 0.233g 1.05g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.68g 3%
Витамин E 0.88mg 0.41mg 3%
Марганец 0.078mg 3%
Кальций 40mg 18mg 2%
Углеводы 4.89g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.95g 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин B5 0.027mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 0g N/A
Магний 33mg 31mg 0%
Сахар 0.41g 0g N/A
Витамин B1 0.018mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.6%
Содержит больше ДругоеДругое +282.9%
Содержит больше БелкиБелки +1299.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +308.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1407.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.