Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +377.1%
Содержит больше МедьМедь +1235.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше МарганецМарганец +16.4%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +714.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Наранхилья DV% diff.
Натрий 2348mg 4mg 102%
Медь 0.374mg 0.028mg 38%
Железо 1.67mg 0.35mg 17%
Витамин B2 0.139mg 0mg 11%
Витамин K 24.6µg 14.6µg 8%
Клетчатка 3.2g 1.1g 8%
Витамин B6 0.023mg 0.107mg 6%
Калий 40mg 200mg 5%
Магний 33mg 11mg 5%
Витамин B3 0.652mg 1.45mg 5%
Витамин B9 23µg 3µg 5%
Белки 2.36g 0.44g 4%
Витамин B5 0.027mg 0.22mg 4%
Кальций 40mg 8mg 3%
Витамин B1 0.018mg 0.045mg 2%
Цинк 0.32mg 0.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 2%
Витамин A 7µg 28µg 2%
Холин 6.5mg 1%
Витамин C 4.3mg 3.2mg 1%
Витамин E 0.88mg 0.75mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Селен 1.2µg 0.4µg 1%
Жиры 0.86g 0.22g 1%
Насыщенные жиры 0.233g 1%
Калорийность 23kcal 25kcal 0%
Углеводы 4.89g 5.9g 0%
Чистые углеводы 1.69g 4.8g N/A
Сахар 0.41g 3.74g N/A
Фосфор 10mg 12mg 0%
Марганец 0.078mg 0.067mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +436.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +290.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1961.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.7%
Содержит больше ВодаВода +11%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.