Сравнить продукты Каперсы колючие и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +790% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +515% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +807% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3614.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1829.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +591.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +534.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +207.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +146.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 48mg | 100% |
| Марганец | 0.078mg | 0.988mg | 40% |
| Витамин C | 4.3mg | 39mg | 39% |
| Витамин B9 | 23µg | 146µg | 31% |
| Витамин A | 7µg | 260µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.446mg | 24% |
| Витамин K | 24.6µg | 4µg | 17% |
| Медь | 0.374mg | 0.264mg | 12% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.3g | 12% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.159mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.521mg | 10% |
| Калий | 40mg | 356mg | 9% |
| Цинк | 0.32mg | 1.05mg | 7% |
| Фосфор | 10mg | 58mg | 7% |
| Магний | 33mg | 2mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.098mg | 7% |
| Белки | 2.36g | 5.81g | 7% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 1.47mg | 5% |
| Кальций | 40mg | 70mg | 3% |
| Железо | 1.67mg | 1.8mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 10.4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.061g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.11g | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 35kcal | 1% |
| Селен | 1.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин E | 0.88mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.28g | 1% |
| Углеводы | 4.89g | 5.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0.49g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.232mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лизин | 0.222mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
| Валин | 0.402mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
45%
Итоговая оценка минералов
56%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.172g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах