Сравнить продукты Каперсы колючие и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +925% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1315.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2670% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5669.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +290.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +602.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3096.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +813% |
| Содержит больше ХолинХолин | +523.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +2282.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +443.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +288.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8268.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64663.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7009.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.078mg | 4.5mg | 192% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 21.614g | 142% |
| Жиры | 0.86g | 71.97g | 109% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 40.801g | 102% |
| Натрий | 2348mg | 0mg | 102% |
| Медь | 0.374mg | 1.2mg | 92% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.66mg | 54% |
| Фосфор | 10mg | 277mg | 38% |
| Цинк | 0.32mg | 4.53mg | 38% |
| Калорийность | 23kcal | 691kcal | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 6.18g | 27% |
| Клетчатка | 3.2g | 9.6g | 26% |
| Магний | 33mg | 121mg | 21% |
| Витамин K | 24.6µg | 3.5µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.863mg | 17% |
| Белки | 2.36g | 9.17g | 14% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.21mg | 14% |
| Калий | 40mg | 410mg | 11% |
| Железо | 1.67mg | 2.53mg | 11% |
| Холин | 6.5mg | 40.5mg | 6% |
| Селен | 1.2µg | 3.8µg | 5% |
| Витамин C | 4.3mg | 1.1mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 70mg | 3% |
| Витамин E | 0.88mg | 1.4mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 1.167mg | 3% |
| Углеводы | 4.89g | 13.86g | 3% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Витамин B9 | 23µg | 22µg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
31%
Итоговая оценка минералов
56%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2348mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.947g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах