Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше МедьМедь +663.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.4%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше КалийКалий +295%
Содержит больше ФосфорФосфор +70%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170%
Содержит больше Витамин KВитамин K +196.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1874.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +834.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.017mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.615mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Консервированный перец пименто DV% diff.
Натрий 2348mg 14mg 101%
Витамин C 4.3mg 84.9mg 90%
Медь 0.374mg 0.049mg 36%
Витамин B6 0.023mg 0.215mg 15%
Витамин K 24.6µg 8.3µg 14%
Витамин A 7µg 133µg 14%
Магний 33mg 6mg 6%
Витамин B2 0.139mg 0.06mg 6%
Клетчатка 3.2g 1.9g 5%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Кальций 40mg 6mg 3%
Белки 2.36g 1.1g 3%
Калий 40mg 158mg 3%
Селен 1.2µg 0.2µg 2%
Марганец 0.078mg 0.092mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.161g 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.045g 1%
Цинк 0.32mg 0.19mg 1%
Витамин E 0.88mg 0.69mg 1%
Фосфор 10mg 17mg 1%
Жиры 0.86g 0.3g 1%
Калорийность 23kcal 23kcal 0%
Углеводы 4.89g 5.1g 0%
Чистые углеводы 1.69g 3.2g N/A
Железо 1.67mg 1.68mg 0%
Сахар 0.41g 2.71g N/A
Витамин B1 0.018mg 0.017mg 0%
Витамин B3 0.652mg 0.615mg 0%
Витамин B5 0.027mg 0.01mg 0%
Холин 6.5mg 6.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.02g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +114.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1910%
Содержит больше ВодаВода +11%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.