Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +471.4%
Содержит больше МедьМедь +412.3%
Содержит больше МарганецМарганец +358.8%
Содержит больше КалийКалий +572.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1187.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше СеленСелен +1133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +489.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1044.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +830.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Пирожок DV% diff.
Натрий 2348mg 74mg 99%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Цинк 0.32mg 4.12mg 35%
Медь 0.374mg 0.073mg 33%
Насыщенные жиры 0.233g 6.333g 28%
Селен 1.2µg 14.8µg 25%
Белки 2.36g 14.63g 25%
Жиры 0.86g 15.69g 23%
Витамин K 24.6µg 21%
Витамин B3 0.652mg 3.846mg 20%
Фосфор 10mg 145mg 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 6.861g 17%
Витамин B6 0.023mg 0.214mg 15%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Калорийность 23kcal 204kcal 9%
Калий 40mg 269mg 7%
Витамин E 0.88mg 6%
Витамин B5 0.027mg 0.309mg 6%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Магний 33mg 18mg 4%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Железо 1.67mg 1.93mg 3%
Марганец 0.078mg 0.017mg 3%
Кальций 40mg 7mg 3%
Витамин B1 0.018mg 0.043mg 2%
Витамин B2 0.139mg 0.16mg 2%
Углеводы 4.89g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.643g 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 0g N/A
Сахар 0.41g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.6%
Содержит больше ДругоеДругое +62.1%
Содержит больше БелкиБелки +519.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1724.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10790.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.