Каперсы колючие или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами каперсы колючие и сладкие гренки
- Сладкие гренки содержит больше калорий, чем каперсы колючие. В то время как сладкие гренки содержит 229 калорий, каперсы колючие содержит только 23 калорий.
- Каперсы колючие имеет больше меди, однако сладкие гренки содержит больше селена, витамина B1, фосфора, витамина B2, витамина B12 и витамина B5.
- Каперсы колючие покрывает вашу дневную потребность в натрии на 81% больше, чем сладкие гренки.
- Каперсы колючие имеет в 6 раз больше меди, чем сладкие гренки. В то время как каперсы колючие имеет 0.374 мг меди, сладкие гренки имеет только 0.058 мг.
- Сладкие гренки имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Capers, canned и French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +544.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +235% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1070% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141% |
| Содержит больше СеленСелен | +1575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1671.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 479mg | 81% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Медь | 0.374mg | 0.058mg | 35% |
| Селен | 1.2µg | 20.1µg | 34% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.204mg | 16% |
| Жиры | 0.86g | 10.8g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 2.594g | 15% |
| Фосфор | 10mg | 117mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.321mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин A | 7µg | 124µg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Белки | 2.36g | 7.7g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 2.723g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 4.524g | 11% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.549mg | 10% |
| Калорийность | 23kcal | 229kcal | 10% |
| Углеводы | 4.89g | 25g | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.652mg | 1.628mg | 6% |
| Кальций | 40mg | 100mg | 6% |
| Марганец | 0.078mg | 0.188mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 43µg | 5% |
| Витамин C | 4.3mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.074mg | 4% |
| Магний | 33mg | 17mg | 4% |
| Цинк | 0.32mg | 0.67mg | 3% |
| Калий | 40mg | 134mg | 3% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.69g | 25g | N/A |
| Железо | 1.67mg | 1.67mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +53.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +346.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +226.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1155.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +411.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7081% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +753.3% |
