Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +32%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.2%
Содержит больше МедьМедь +114.9%
Содержит больше СеленСелен +140%
Содержит больше КалийКалий +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +203.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +72%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5539.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +742.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1108.7%
Содержит больше ХолинХолин +70.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 4.3mg 242.5mg 265%
Натрий 2348mg 7mg 102%
Медь 0.374mg 0.174mg 22%
Витамин B6 0.023mg 0.278mg 20%
Витамин K 24.6µg 14.3µg 9%
Калий 40mg 340mg 9%
Марганец 0.078mg 0.237mg 7%
Клетчатка 3.2g 1.5g 7%
Витамин B1 0.018mg 0.09mg 6%
Витамин A 7µg 59µg 6%
Железо 1.67mg 1.2mg 6%
Фосфор 10mg 46mg 5%
Витамин B2 0.139mg 0.09mg 4%
Витамин B3 0.652mg 0.95mg 2%
Кальций 40mg 18mg 2%
Магний 33mg 25mg 2%
Углеводы 4.89g 9.46g 2%
Насыщенные жиры 0.233g 0.021g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.109g 1%
Витамин B5 0.027mg 0.061mg 1%
Холин 6.5mg 11.1mg 1%
Калорийность 23kcal 40kcal 1%
Белки 2.36g 2g 1%
Селен 1.2µg 0.5µg 1%
Витамин E 0.88mg 0.69mg 1%
Жиры 0.86g 0.2g 1%
Чистые углеводы 1.69g 7.96g N/A
Сахар 0.41g 5.1g N/A
Цинк 0.32mg 0.3mg 0%
Витамин B9 23µg 23µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.011g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +18%
Содержит больше ЖирыЖиры +330%
Содержит больше ДругоеДругое +1240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +472.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.