Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Халва

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +21.2%
Содержит больше МагнийМагний +560.6%
Содержит больше КалийКалий +367.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.3%
Содержит больше МедьМедь +221.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1250%
Содержит больше ФосфорФосфор +5970%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1019.2%
Содержит больше СеленСелен +858.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2255.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +544.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1413%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +182.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Халва DV% diff.
Натрий 2348mg 195mg 94%
Медь 0.374mg 1.202mg 92%
Фосфор 10mg 607mg 85%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 8.481g 55%
Магний 33mg 218mg 44%
Цинк 0.32mg 4.32mg 36%
Железо 1.67mg 4.53mg 36%
Марганец 0.078mg 0.873mg 35%
Витамин B1 0.018mg 0.424mg 34%
Жиры 0.86g 21.52g 32%
Витамин B6 0.023mg 0.348mg 25%
Калорийность 23kcal 469kcal 22%
Витамин K 24.6µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 8.194g 20%
Белки 2.36g 12.49g 20%
Селен 1.2µg 11.5µg 19%
Углеводы 4.89g 60.49g 19%
Насыщенные жиры 0.233g 4.127g 18%
Витамин B3 0.652mg 2.856mg 14%
Витамин B9 23µg 65µg 11%
Витамин E 0.88mg 6%
Клетчатка 3.2g 4.5g 5%
Витамин C 4.3mg 0.1mg 5%
Калий 40mg 187mg 4%
Витамин B2 0.139mg 0.088mg 4%
Витамин B5 0.027mg 0.174mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Кальций 40mg 33mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 55.99g N/A
Сахар 0.41g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2184.7%
Содержит больше ДругоеДругое +339.3%
Содержит больше БелкиБелки +429.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2402.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1137%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12906.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2689.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.