Сравнить продукты Каперсы колючие и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +544.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +515% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +479.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1792.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +479.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +147.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 23kcal | 48kcal |
|
| Белки | 2.36g | 1.18g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.69g |
|
| Витамин C | 4.3mg | 24.9mg |
|
| 1.69g | 7.99g |
|
|
| Углеводы | 4.89g | 11.29g |
|
| Магний | 33mg | 27mg |
|
| Кальций | 40mg | 56mg |
|
| Калий | 40mg | 246mg |
|
| Железо | 1.67mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 0.41g | 7.99g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 3.3g |
|
| Медь | 0.374mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.83mg |
|
| Фосфор | 10mg | 31mg |
|
| Натрий | 2348mg | 420mg |
|
| Витамин A | 138IU | 2IU |
|
| Витамин A | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.88mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.078mg | 0.126mg |
|
| Селен | 1.2µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.008mg |
|
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 0.652mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.093mg |
|
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.073mg |
|
| Витамин K | 24.6µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 57µg |
|
| Холин | 6.5mg | 6.5mg | |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.13g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.339g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
56%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хрен содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1928mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах