Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +97.5%
Содержит больше КалийКалий +2882.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.3%
Содержит больше МедьМедь +42.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +834.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +4040%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1155.1%
Содержит больше СеленСелен +1891.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +258.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2316.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2651.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7091.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.3%
Содержит больше ХолинХолин +938.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.141mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.023mg 1.654mg 125%
Натрий 2348mg 60mg 99%
Фосфор 10mg 414mg 58%
Железо 1.67mg 5.65mg 50%
Селен 1.2µg 23.9µg 41%
Марганец 0.078mg 0.979mg 39%
Витамин B1 0.018mg 0.435mg 35%
Калий 40mg 1193mg 34%
Белки 2.36g 16.55g 28%
Цинк 0.32mg 2.99mg 24%
Клетчатка 3.2g 9g 23%
Углеводы 4.89g 72.73g 23%
Витамин K 24.6µg 0.4µg 20%
Медь 0.374mg 0.533mg 18%
Калорийность 23kcal 331kcal 15%
Витамин B5 0.027mg 0.743mg 14%
Холин 6.5mg 67.5mg 11%
Магний 33mg 77mg 10%
Витамин B9 23µg 47µg 6%
Кальций 40mg 79mg 4%
Витамин C 4.3mg 1.2mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.178g 1%
Витамин B3 0.652mg 0.796mg 1%
Витамин E 0.88mg 0.67mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Жиры 0.86g 0.73g 0%
Чистые углеводы 1.69g 63.73g N/A
Сахар 0.41g 2.43g N/A
Витамин B2 0.139mg 0.141mg 0%
Насыщенные жиры 0.233g 0.249g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.115g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.8%
Содержит больше ВодаВода +1200%
Содержит больше ДругоеДругое +127.1%
Содержит больше БелкиБелки +601.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1387.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.249g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.