Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +153.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +632.5%
Содержит больше КалийКалий +77.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +253.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +2530%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5542.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +712.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2204.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Штрудель DV% diff.
Натрий 2348mg 691mg 72%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Железо 1.67mg 5.9mg 53%
Витамин A 7µg 395µg 43%
Медь 0.374mg 42%
Витамин B6 0.023mg 0.53mg 39%
Фосфор 10mg 263mg 36%
Витамин B1 0.018mg 0.39mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 4.6g 29%
Витамин B3 0.652mg 5.3mg 29%
Кальций 40mg 293mg 25%
Витамин B2 0.139mg 0.45mg 24%
Витамин K 24.6µg 21%
Жиры 0.86g 11g 16%
Калорийность 23kcal 318kcal 15%
Углеводы 4.89g 50g 15%
Витамин B9 23µg 74µg 13%
Насыщенные жиры 0.233g 2.7g 11%
Клетчатка 3.2g 1.2g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 2.8g 7%
Витамин E 0.88mg 0mg 6%
Витамин C 4.3mg 5%
Белки 2.36g 5g 5%
Магний 33mg 13mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Марганец 0.078mg 3%
Селен 1.2µg 2%
Цинк 0.32mg 0.4mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин B5 0.027mg 1%
Калий 40mg 71mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 0.41g 16.8g N/A
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +187.2%
Содержит больше ДругоеДругое +67.5%
Содержит больше БелкиБелки +111.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1179.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +922.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4344.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1413.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.