Сравнить продукты Белокочанная капуста и восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +181.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Витамин C | 36.6mg | 13mg | 26% |
| Витамин B9 | 43µg | 5µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.035mg | 7% |
| Калий | 170mg | 6mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.11mg | 5% |
| Цинк | 0.18mg | 0.61mg | 4% |
| Натрий | 18mg | 111mg | 4% |
| Марганец | 0.16mg | 0.058mg | 4% |
| Белки | 1.28g | 0.4g | 2% |
| Кальций | 40mg | 19mg | 2% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.9g | 2% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.133mg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Калорийность | 25kcal | 13kcal | 1% |
| Углеводы | 5.8g | 3g | 1% |
| Железо | 0.47mg | 0.4mg | 1% |
| Фосфор | 26mg | 19mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.4mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 0.1g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Медь | 0.019mg | 0.023mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +411.8% |
