Белокочанная капуста или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами белокочанная капуста и жевательные конфеты?
- Жевательные конфеты содержит больше калорий, чем белокочанная капуста. В то время как жевательные конфеты содержит 375 калорий, белокочанная капуста содержит только 25 калорий.
- Белокочанная капуста по количеству витамина K, витамина C, витамина B9, витамина B6, клетчатки и марганца богаче чем жевательные конфеты.
- Потребность в витамине K в ежедневном рационе на 63% лучше покрывает белокочанная капуста, чем жевательные конфеты
Мы использовали Cabbage, raw и Candies, jellybeans в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +359.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2825% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2255.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 0µg | 63% |
| Витамин C | 36.6mg | 0mg | 41% |
| Углеводы | 5.8g | 93.55g | 29% |
| Калорийность | 25kcal | 375kcal | 18% |
| Витамин B9 | 43µg | 0µg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.2g | 9% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.004mg | 9% |
| Марганец | 0.16mg | 0.035mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.004mg | 5% |
| Железо | 0.47mg | 0.13mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 3mg | 4% |
| Калий | 170mg | 37mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.009mg | 4% |
| Фосфор | 26mg | 4mg | 3% |
| Белки | 1.28g | 0g | 3% |
| Холин | 10.7mg | 0mg | 2% |
| Магний | 12mg | 2mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.011mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Селен | 0.3µg | 1.1µg | 1% |
| Медь | 0.019mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.008mg | 1% |
| Натрий | 18mg | 50mg | 1% |
| Цинк | 0.18mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 3.2g | 70g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +1363.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +540% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1512.9% |
