Сравнить продукты Белокочанная капуста и Нефелиум
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +20% |
Содержит больше КальцийКальций | +700% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +157.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +190.9% |
Содержит больше МедьМедь | +678.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +19.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +454.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +18900% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +50.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +95.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.83 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
16.53 г
Вода:
81.76 г
Другое:
0.44 г
Содержит больше БелкиБелки | +54.2% |
Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +340% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +185% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +605.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +676.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 76µg | 0.4µg | 63% |
Витамин C | 36.6mg | 71.5mg | 39% |
Медь | 0.019mg | 0.148mg | 14% |
Витамин B9 | 43µg | 14µg | 7% |
Марганец | 0.16mg | 0.055mg | 5% |
Клетчатка | 2.5g | 1.3g | 5% |
Витамин B1 | 0.061mg | 0.011mg | 4% |
Углеводы | 5.8g | 16.53g | 4% |
Кальций | 40mg | 5mg | 4% |
Витамин B5 | 0.212mg | 4% | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.1mg | 2% |
Витамин B3 | 0.234mg | 0.603mg | 2% |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.065mg | 2% |
Калорийность | 25kcal | 66kcal | 2% |
Фруктоза | 1.45g | 2% | |
Железо | 0.47mg | 0.31mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.132g | 1% |
Натрий | 18mg | 1mg | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.44g | 1% |
Фосфор | 26mg | 31mg | 1% |
Белки | 1.28g | 0.83g | 1% |
Цинк | 0.18mg | 0.07mg | 1% |
Витамин E | 0.15mg | 0.07mg | 1% |
Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
Холин | 10.7mg | 7.1mg | 1% |
Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
Чистые углеводы | 3.3g | 15.23g | N/A |
Магний | 12mg | 10mg | 0% |
Калий | 170mg | 171mg | 0% |
Сахар | 3.2g | 15.23g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.099g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.12g | 0% |
Триптофан | 0.011mg | 0.007mg | 0% |
Треонин | 0.035mg | 0% | |
Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
Лейцин | 0.041mg | 0% | |
Лизин | 0.044mg | 0.041mg | 0% |
Метионин | 0.012mg | 0.009mg | 0% |
Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
Валин | 0.042mg | 0% | |
Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

24%

Итоговая оценка минералов
10%

11%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Нефелиум ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Белокочанная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Белокочанная капуста дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Белокочанная капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах