Сравнить продукты Белокочанная капуста и Нефелиум
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +678.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +95.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.83 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
16.53 г
Вода:
81.76 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +605.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +676.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 0.4µg | 63% |
| Витамин C | 36.6mg | 71.5mg | 39% |
| Медь | 0.019mg | 0.148mg | 14% |
| Витамин B9 | 43µg | 14µg | 7% |
| Марганец | 0.16mg | 0.055mg | 5% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.3g | 5% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.011mg | 4% |
| Углеводы | 5.8g | 16.53g | 4% |
| Кальций | 40mg | 5mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.603mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.065mg | 2% |
| Калорийность | 25kcal | 66kcal | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Железо | 0.47mg | 0.31mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.132g | 1% |
| Натрий | 18mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.44g | 1% |
| Фосфор | 26mg | 31mg | 1% |
| Белки | 1.28g | 0.83g | 1% |
| Цинк | 0.18mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Холин | 10.7mg | 7.1mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 15.23g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Калий | 170mg | 171mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | 15.23g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.12g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0.041mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
24%
Итоговая оценка минералов
10%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нефелиум ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белокочанная капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах