Сравнить продукты Капуста и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-65.4%
Содержит
больше
Кальций
+22.5%
Содержит
больше
Железо
+55.3%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+92.3%
Содержит
больше
Калий
+143.5%
Содержит
больше
Цинк
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+247.4%
Содержит
больше
Марганец
+19.4%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-65.4%
Содержит
больше
Кальций
+22.5%
Содержит
больше
Железо
+55.3%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+92.3%
Содержит
больше
Калий
+143.5%
Содержит
больше
Цинк
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+247.4%
Содержит
больше
Марганец
+19.4%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин C
+205%
Содержит
больше
Витамин B1
+510%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+59.3%
Содержит
больше
Витамин K
+21%
Содержит
больше
Витамин A
+882.7%
Содержит
больше
Витамин E
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+173.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.232
Содержит
больше
Витамин C
+205%
Содержит
больше
Витамин B1
+510%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+59.3%
Содержит
больше
Витамин K
+21%
Содержит
больше
Витамин A
+882.7%
Содержит
больше
Витамин E
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+173.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.232
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+25.9%
Содержит
больше
Другое
+64.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.24
Одинаковое количество вещества Вода - 90.21
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+25.9%
Содержит
больше
Другое
+64.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.24
Одинаковое количество вещества Вода - 90.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+894.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+894.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.3g | 4.2g | ||
Белки | 1.28g | 1.24g | |
Жиры | 0.1g | 0.2g | |
Углеводы | 5.8g | 7.3g | |
Калорийность | 25kcal | 31kcal | |
Фруктоза | 1.45g | ||
Сахар | 3.2g | 3.93g | |
Клетчатка | 2.5g | 3.1g | |
Кальций | 40mg | 49mg | |
Железо | 0.47mg | 0.73mg | |
Магний | 12mg | 17mg | |
Фосфор | 26mg | 50mg | |
Калий | 170mg | 414mg | |
Натрий | 18mg | 52mg | |
Цинк | 0.18mg | 0.2mg | |
Медь | 0.019mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.16mg | 0.191mg | |
Селен | 0.3µg | 0.7µg | |
Витамин A | 98IU | 963IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 48µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.58mg | |
Витамин C | 36.6mg | 12mg | |
Витамин B1 | 0.061mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.032mg | |
Витамин B3 | 0.234mg | 0.64mg | |
Витамин B5 | 0.212mg | 0.232mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 27µg | |
Витамин K | 76µg | 62.8µg | |
Триптофан | 0.011mg | ||
Треонин | 0.035mg | ||
Изолейцин | 0.03mg | ||
Лейцин | 0.041mg | ||
Лизин | 0.044mg | ||
Метионин | 0.012mg | ||
Фенилаланин | 0.032mg | ||
Валин | 0.042mg | ||
Гистидин | 0.022mg | ||
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.09g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.068g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.169g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
28%
Итоговая оценка минералов
10%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах