Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Капуста Провансаль и баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Капуста Провансаль vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше КалийКалий +4200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2100%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1900%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.1%
Содержит больше МарганецМарганец +10100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6050%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~28µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста Провансаль Баттерскотч DV% diff.
Витамин K 70.9µg 0.3µg 59%
Полиненасыщенные жиры 5.348g 0.122g 35%
Углеводы 14.89g 90.4g 25%
Витамин C 14.6mg 0mg 16%
Калорийность 153kcal 391kcal 12%
Жиры 9.91g 3.3g 10%
Витамин B6 0.112mg 0mg 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Натрий 203mg 391mg 8%
Витамин B5 0.246mg 0.004mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.671g 0.845g 5%
Калий 129mg 3mg 4%
Марганец 0.102mg 0.001mg 4%
Кальций 30mg 4mg 3%
Железо 0.22mg 0.01mg 3%
Фосфор 20mg 1mg 3%
Витамин E 0.54mg 0.09mg 3%
Белки 0.95g 0.03g 2%
Холестерин 4mg 9mg 2%
Магний 8mg 0mg 2%
Медь 0.015mg 0.001mg 2%
Насыщенные жиры 1.599g 2.065g 2%
Фруктоза 1.44g 2%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.012mg 1%
Витамин B3 0.206mg 0.002mg 1%
Чистые углеводы 12.99g 90.4g N/A
Сахар 12.19g 80.46g N/A
Цинк 0.14mg 0.09mg 0%
Витамин A 28µg 28µg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.016mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.037g N/A
Холин 0.8mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +3066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +200.3%
Содержит больше ВодаВода +1298.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +507.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 28% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.348 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4283.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.