Сравнить продукты Капуста Провансаль и Вишня

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Капуста Провансаль

3

Вишня

5

Содержит больше КальцийКальций	+87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+40%
Содержит больше ФосфорФосфор	+33.3%

Содержит больше МагнийМагний	+12.5%
Содержит больше КалийКалий	+34.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+45.5%
Содержит больше МедьМедь	+593.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-98.5%

Одинаковое количество вещества Марганец ~0.112mg

Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Капуста Провансаль

6

Вишня

6

Содержит больше Витамин CВитамин C	+46%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+671.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+72%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+154.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+3276.2%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+128.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+94.2%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин K	70.9µg	2.1µg	57%
Полиненасыщенные жиры	5.348g	0.09g	35%
Жиры	9.91g	0.3g	15%
Медь	0.015mg	0.104mg	10%
Натрий	203mg	3mg	9%
Насыщенные жиры	1.599g	0.068g	7%
Мононенасыщенные жиры	2.671g	0.082g	6%
Калорийность	153kcal	50kcal	5%
Витамин C	14.6mg	10mg	5%
Витамин B6	0.112mg	0.044mg	5%
Витамин A	28µg	64µg	4%
Фруктоза	1.44g	3.51g	3%
Витамин E	0.54mg	0.07mg	3%
Витамин B9		8µg	2%
Витамин B5	0.246mg	0.143mg	2%
Витамин B2	0.02mg	0.04mg	2%
Фосфор	20mg	15mg	1%
Железо	0.22mg	0.32mg	1%
Углеводы	14.89g	12.18g	1%
Холестерин	4mg	0mg	1%
Кальций	30mg	16mg	1%
Калий	129mg	173mg	1%
Холин		6.1mg	1%
Клетчатка	1.9g	1.6g	1%
Витамин B3	0.206mg	0.4mg	1%
Белки	0.95g	1g	0%
Чистые углеводы	12.99g	10.58g	N/A
Магний	8mg	9mg	0%
Сахар	12.19g	8.49g	N/A
Цинк	0.14mg	0.1mg	0%
Марганец	0.102mg	0.112mg	0%
Витамин B1	0.026mg	0.03mg	0%
Витамин B12	0.01µg	0µg	0%
Транс-жиры	0.037g	0g	N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.006g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.001g	0g	N/A
	0.279g		N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.024g		N/A
	0.006g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.002g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	4.979g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Капуста Провансаль

3

Белки: 0.95 г

Жиры: 9.91 г

Углеводы: 14.89 г

Вода: 73.42 г

Другое: 0.83 г

Вишня

2

Белки: 1 г

Жиры: 0.3 г

Углеводы: 12.18 г

Вода: 86.13 г

Другое: 0.39 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+3203.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+22.2%
Содержит больше ДругоеДругое	+112.8%

Содержит больше ВодаВода

+17.3%

Одинаковое количество вещества Белки ~1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Капуста Провансаль

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.599 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.671 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.348 г

Вишня

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+3157.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+5842.2%