Сравнить продукты Капуста Провансаль и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.1%
Содержит
больше
Кальций
+526.7%
Содержит
больше
Железо
+1027.3%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+980%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+857.1%
Содержит
больше
Медь
+600%
Содержит
больше
Марганец
+252.9%
Содержит
меньше
Натрий
-66.1%
Содержит
больше
Кальций
+526.7%
Содержит
больше
Железо
+1027.3%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+980%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+857.1%
Содержит
больше
Медь
+600%
Содержит
больше
Марганец
+252.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+942.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Витамин K
+958.2%
Содержит
больше
Витамин A
+276.8%
Содержит
больше
Витамин E
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+875%
Содержит
больше
Витамин B3
+1756.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+4100%
Содержит
больше
Витамин C
+942.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Витамин K
+958.2%
Содержит
больше
Витамин A
+276.8%
Содержит
больше
Витамин E
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+875%
Содержит
больше
Витамин B3
+1756.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+4100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+70.1%
Содержит
больше
Белки
+1098.9%
Содержит
больше
Углеводы
+123.8%
Содержит
больше
Другое
+191.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.69
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Содержит
больше
Вода
+70.1%
Содержит
больше
Белки
+1098.9%
Содержит
больше
Углеводы
+123.8%
Содержит
больше
Другое
+191.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+218.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.608
Насыщенные жиры:
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
5.348 г
Насыщенные жиры:
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
1.681 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+218.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.608
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+4380%
Содержит
больше
Глюкоза
+116.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+44%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+44.4%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
Содержит
больше
Сахароза
+4380%
Содержит
больше
Глюкоза
+116.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+44%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+44.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.99g | 31.03g |
|
|
| Белки | 0.95g | 11.39g |
|
| Жиры | 9.91g | 9.69g |
|
| Углеводы | 14.89g | 33.33g |
|
| Калорийность | 153kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 26.95g |
|
|
| Фруктоза | 1.44g | 1g |
|
| Сахар | 12.19g | 3.58g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 2.3g |
|
| Кальций | 30mg | 188mg |
|
| Железо | 0.22mg | 2.48mg |
|
| Магний | 8mg | 24mg |
|
| Фосфор | 20mg | 216mg |
|
| Калий | 129mg | 172mg |
|
| Натрий | 203mg | 598mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 1.34mg |
|
| Медь | 0.015mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.102mg | 0.36mg |
|
| Селен | 19.9µg |
|
|
| Витамин A | 95IU | 358IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.83mg |
|
| Витамин C | 14.6mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.206mg | 3.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.42µg |
|
| Витамин K | 70.9µg | 6.7µg |
|
| Треонин | 0.41mg |
|
|
| Изолейцин | 0.564mg |
|
|
| Лейцин | 1.139mg |
|
|
| Лизин | 0.77mg |
|
|
| Метионин | 0.264mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.664mg |
|
|
| Валин | 0.72mg |
|
|
| Гистидин | 0.355mg |
|
|
| Холестерин | 4mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 0.037g | 0.241g |
|
| Насыщенные жиры | 1.599g | 4.465g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 2.608g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 1.681g |
|
| 0.002g | 0.003g |
|
|
| 4.979g | 1.367g |
|
|
| 0.024g | 0.003g |
|
|
| 0.279g | 0.175g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
35%
Итоговая оценка минералов
9%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.61g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 395mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.866g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста Провансаль ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна