Сравнить продукты Капуста Провансаль и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +526.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1027.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +857.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +980% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +252.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +942.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +958.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +146.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +875% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1756.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +70.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1098.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.608g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4380% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +116.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +44% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +44.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 6.7µg | 54% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.39mg | 30% |
| Фосфор | 20mg | 216mg | 28% |
| Железо | 0.22mg | 2.48mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 1.681g | 24% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 3.825mg | 23% |
| Витамин B9 | 93µg | 23% | |
| Белки | 0.95g | 11.39g | 21% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.42µg | 17% |
| Натрий | 203mg | 598mg | 17% |
| Кальций | 30mg | 188mg | 16% |
| Витамин C | 14.6mg | 1.4mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 4.465g | 13% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.195mg | 13% |
| Марганец | 0.102mg | 0.36mg | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Цинк | 0.14mg | 1.34mg | 11% |
| Медь | 0.015mg | 0.105mg | 10% |
| Калорийность | 153kcal | 266kcal | 6% |
| Углеводы | 14.89g | 33.33g | 6% |
| Витамин A | 28µg | 69µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 5% | |
| Магний | 8mg | 24mg | 4% |
| Холестерин | 4mg | 17mg | 4% |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.83mg | 2% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.3g | 2% |
| Фруктоза | 1.44g | 1g | 1% |
| Калий | 129mg | 172mg | 1% |
| Жиры | 9.91g | 9.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 12.19g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.037g | 0.241g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 2.608g | 0% |
| Треонин | 0.41mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.77mg | 0% | |
| Метионин | 0.264mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0% | |
| Валин | 0.72mg | 0% | |
| Гистидин | 0.355mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.279g | 0.175g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
9%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.61g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 395mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.866g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста Провансаль ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна