Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Капуста Провансаль
  5. Сравнить
  6. Капуста Провансаль vs. Фунчоза

Сравнить продукты Капуста Провансаль и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Капуста Провансаль vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +1190%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +886.4%
Содержит больше МедьМедь +440%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +315.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +476.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста Провансаль Фунчоза DV% diff.
Витамин K 70.9µg 0µg 59%
Полиненасыщенные жиры 5.348g 0.018g 36%
Железо 0.22mg 2.17mg 24%
Углеводы 14.89g 86.09g 24%
Холин 93.2mg 17%
Витамин C 14.6mg 0mg 16%
Жиры 9.91g 0.06g 15%
Селен 7.9µg 14%
Калорийность 153kcal 351kcal 10%
Витамин B1 0.026mg 0.15mg 10%
Натрий 203mg 10mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.671g 0.008g 7%
Медь 0.015mg 0.081mg 7%
Насыщенные жиры 1.599g 0.017g 7%
Клетчатка 1.9g 0.5g 6%
Витамин B6 0.112mg 0.05mg 5%
Калий 129mg 10mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Витамин E 0.54mg 0.13mg 3%
Витамин B5 0.246mg 0.1mg 3%
Фруктоза 1.44g 2%
Белки 0.95g 0.16g 2%
Витамин B2 0.02mg 0mg 2%
Цинк 0.14mg 0.41mg 2%
Фосфор 20mg 32mg 2%
Магний 8mg 3mg 1%
Кальций 30mg 25mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Чистые углеводы 12.99g 85.59g N/A
Сахар 12.19g 0g N/A
Марганец 0.102mg 0.1mg 0%
Витамин B3 0.206mg 0.2mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.037g 0g N/A
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.011mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +493.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16416.7%
Содержит больше ВодаВода +447.1%
Содержит больше ДругоеДругое +207.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +478.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 28% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.348 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33287.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29611.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Картофель фри
Картофель фри
Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Биг-Мак
Биг-Мак
Фунчоза
Фунчоза vs Лапша
Лапша
Фунчоза
Фунчоза vs Вермишель
Вермишель
Фунчоза
Фунчоза vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.