Сравнить продукты Капуста Провансаль и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +296.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1131.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +640% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1678.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +705% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1588.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +167.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1026.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1715% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2432.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +90.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1637.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +34.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.76g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 308kcal |
|
| Белки | 0.95g | 16.51g |
|
| Жиры | 9.91g | 14.72g |
|
| Витамин C | 14.6mg | 0mg |
|
| 12.99g | 26.03g |
|
|
| Углеводы | 14.89g | 28.03g |
|
| Холестерин | 4mg | 43mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 8mg | 26mg |
|
| Кальций | 30mg | 119mg |
|
| Калий | 129mg | 196mg |
|
| Железо | 0.22mg | 2.71mg |
|
| Сахар | 12.19g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 2g |
|
| Медь | 0.015mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 2.49mg |
|
| Крахмал | 19.87g |
|
|
| Фосфор | 20mg | 161mg |
|
| Натрий | 203mg | 515mg |
|
| Витамин A | 95IU | 254IU |
|
| Витамин A | 28µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.52mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.102mg | 0.316mg |
|
| Селен | 19.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.293mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.363mg |
|
| Витамин B3 | 0.206mg | 5.217mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.545mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.228mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.76µg |
|
| Витамин K | 70.9µg | 4.2µg |
|
| Витамин B9 | 70µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.037g | 0.57g |
|
| Холин | 28.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.599g | 6.473g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 5.413g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 1.658g |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.571mg |
|
|
| Изолейцин | 0.755mg |
|
|
| Лейцин | 1.316mg |
|
|
| Лизин | 0.784mg |
|
|
| Метионин | 0.377mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.755mg |
|
|
| Валин | 0.881mg |
|
|
| Гистидин | 0.445mg |
|
|
| Фруктоза | 1.44g | 1.94g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.279g | 0.125g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g |
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0.005g |
|
| 0.006g | 0.015g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.004g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | 1.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
42%
Итоговая оценка минералов
9%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чизбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.31g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.874g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста Провансаль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна