Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +122% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 38.2µg | 84.8µg | 39% |
| Витамин C | 57mg | 28.2mg | 32% |
| Витамин B9 | 18µg | 99µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.07mg | 11% |
| Кальций | 45mg | 100mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.146mg | 6% |
| Медь | 0.017mg | 0.061mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.095mg | 3% |
| Железо | 0.8mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин A | 56µg | 82µg | 3% |
| Фосфор | 30mg | 41mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.33g | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.48mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Цинк | 0.22mg | 0.39mg | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.5g | 2% |
| Калий | 243mg | 261mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.72g | 1% |
| Натрий | 27mg | 7mg | 1% |
| Углеводы | 7.37g | 3.81g | 1% |
| Холин | 17.1mg | 25.3mg | 1% |
| Белки | 1.43g | 1.14g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Марганец | 0.243mg | 0.264mg | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 22kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 1.31g | N/A |
| Магний | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 3.83g | 0.84g | N/A |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.437mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.159mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +316.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.5% |
