Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Banana pudding

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Banana pudding infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +35.3%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.2%
Содержит больше МарганецМарганец +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.5%
Содержит больше СеленСелен +11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Banana pudding DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.118g 22%
Углеводы 77g 19.74g 19%
Фосфор 114mg 216mg 15%
Калорийность 382kcal 105kcal 14%
Жиры 8.1g 1.7g 10%
Витамин B2 0.256mg 0.137mg 9%
Насыщенные жиры 2.476g 0.971g 7%
Витамин B5 0.62mg 0.267mg 7%
Витамин B1 0.103mg 0.033mg 6%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 33IU 4%
Витамин A 12µg 46µg 4%
Кальций 138mg 102mg 4%
Белки 4.6g 2.76g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.46g 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.036mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Натрий 245mg 296mg 2%
Калий 214mg 131mg 2%
Холин 8mg 1%
Медь 0.018mg 0.01mg 1%
Железо 0.14mg 0.06mg 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Цинк 0.44mg 0.33mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 77g 19.74g N/A
Холестерин 7mg 6mg 0%
Сахар 65.5g N/A
Селен 1.8µg 2µg 0%
Марганец 0.011mg 0.003mg 0%
Витамин B3 0.148mg 0.072mg 0%
Витамин B12 0.3µg 0.3µg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.06mg 0.039mg 0%
Треонин 0.192mg 0.125mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.167mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.271mg 0%
Лизин 0.338mg 0.219mg 0%
Метионин 0.107mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.134mg 0%
Валин 0.285mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +376.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.1%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%
Содержит больше ВодаВода +776.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2847.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.