Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +411.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +395.7%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +538.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Калий ~227mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +415%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1180%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +349.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Дайкон DV% diff.
Витамин C 0.4mg 22mg 24%
Углеводы 77g 4.1g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.045g 23%
Калорийность 382kcal 18kcal 18%
Витамин B2 0.256mg 0.02mg 18%
Фосфор 114mg 23mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Жиры 8.1g 0.1g 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.03g 11%
Кальций 138mg 27mg 11%
Медь 0.018mg 0.115mg 11%
Витамин B5 0.62mg 0.138mg 10%
Натрий 245mg 21mg 10%
Белки 4.6g 0.6g 8%
Витамин B1 0.103mg 0.02mg 7%
Витамин B9 4µg 28µg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.017g 4%
Железо 0.14mg 0.4mg 3%
Цинк 0.44mg 0.15mg 3%
Витамин E 0.46mg 0mg 3%
Селен 1.8µg 0.7µg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин K 1.8µg 0.3µg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.046mg 1%
Марганец 0.011mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 77g 2.5g N/A
Магний 17mg 16mg 0%
Калий 214mg 227mg 0%
Сахар 65.5g 2.5g N/A
Витамин B3 0.148mg 0.2mg 0%
Холин 8mg 7.3mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.003mg 0%
Треонин 0.192mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.031mg 0%
Лизин 0.338mg 0.03mg 0%
Метионин 0.107mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.02mg 0%
Валин 0.285mg 0.028mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1778%
Содержит больше ДругоеДругое +210.3%
Содержит больше ВодаВода +1013.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8970.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7628.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.