Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +6800%
Содержит больше КалийКалий +2040%
Содержит больше ФосфорФосфор +1325%
Содержит больше МедьМедь +172.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +2281.8%
Содержит больше СеленСелен +211.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +415%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1869.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +281%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Клейкий рис DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.069g 23%
Углеводы 77g 21.09g 19%
Витамин B2 0.256mg 0.013mg 19%
Фосфор 114mg 8mg 15%
Калорийность 382kcal 97kcal 14%
Кальций 138mg 2mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Жиры 8.1g 0.19g 12%
Насыщенные жиры 2.476g 0.039g 11%
Марганец 0.011mg 0.262mg 11%
Натрий 245mg 5mg 10%
Витамин B5 0.62mg 0.215mg 8%
Селен 1.8µg 5.6µg 7%
Витамин B1 0.103mg 0.02mg 7%
Калий 214mg 10mg 6%
Белки 4.6g 2.02g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.07g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин E 0.46mg 0.04mg 3%
Медь 0.018mg 0.049mg 3%
Магний 17mg 5mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.026mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Холин 8mg 2.1mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин B3 0.148mg 0.29mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 20.09g N/A
Железо 0.14mg 0.14mg 0%
Сахар 65.5g 0.05g N/A
Цинк 0.44mg 0.41mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.023mg 0%
Треонин 0.192mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.087mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.167mg 0%
Лизин 0.338mg 0.073mg 0%
Метионин 0.107mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.108mg 0%
Валин 0.285mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +127.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4163.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2471.4%
Содержит больше ВодаВода +801.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2102.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4940.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.