Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и макадамия

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КальцийКальций +62.4%
Содержит больше МагнийМагний +664.7%
Содержит больше КалийКалий +72%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2535.7%
Содержит больше МедьМедь +4100%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +37454.5%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1060.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1570.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +391.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Макадамия DV% diff.
Марганец 0.011mg 4.131mg 179%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 58.877g 143%
Жиры 8.1g 75.77g 104%
Витамин B1 0.103mg 1.195mg 91%
Медь 0.018mg 0.756mg 82%
Железо 0.14mg 3.69mg 44%
Насыщенные жиры 2.476g 12.061g 44%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Магний 17mg 130mg 27%
Углеводы 77g 13.82g 21%
Калорийность 382kcal 718kcal 17%
Витамин B6 0.056mg 0.275mg 17%
Витамин B3 0.148mg 2.473mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 1.502g 13%
Фосфор 114mg 188mg 11%
Натрий 245mg 5mg 10%
Цинк 0.44mg 1.3mg 8%
Белки 4.6g 7.91g 7%
Витамин B2 0.256mg 0.162mg 7%
Кальций 138mg 85mg 5%
Калий 214mg 368mg 5%
Селен 1.8µg 3.6µg 3%
Витамин B5 0.62mg 0.758mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Витамин C 0.4mg 1.2mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин E 0.46mg 0.54mg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 77g 5.22g N/A
Сахар 65.5g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.06mg 0.067mg 0%
Треонин 0.192mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.602mg 0%
Лизин 0.338mg 0.018mg 0%
Метионин 0.107mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.665mg 0%
Валин 0.285mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +457.2%
Содержит больше ВодаВода +525%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +72%
Содержит больше ЖирыЖиры +835.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3718.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.