Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше КальцийКальций +452%
Содержит больше КалийКалий +81.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.2%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.1%
Содержит больше МедьМедь +611.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1927.3%
Содержит больше СеленСелен +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +318.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +195%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Соевое молоко DV% diff.
Углеводы 77g 6.28g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.961g 17%
Калорийность 382kcal 54kcal 16%
Витамин B2 0.256mg 0.069mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Медь 0.018mg 0.128mg 12%
Кальций 138mg 25mg 11%
Жиры 8.1g 1.75g 10%
Насыщенные жиры 2.476g 0.205g 10%
Марганец 0.011mg 0.223mg 9%
Фосфор 114mg 52mg 9%
Натрий 245mg 51mg 8%
Железо 0.14mg 0.64mg 6%
Витамин B5 0.62mg 0.373mg 5%
Селен 1.8µg 4.8µg 5%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Витамин B1 0.103mg 0.06mg 4%
Холин 8mg 23.6mg 3%
Цинк 0.44mg 0.12mg 3%
Белки 4.6g 3.27g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.401g 3%
Калий 214mg 118mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин B3 0.148mg 0.513mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.077mg 2%
Магний 17mg 25mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.11mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин K 1.8µg 3µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 5.68g N/A
Сахар 65.5g 3.99g N/A
Триптофан 0.06mg 0.038mg 0%
Треонин 0.192mg 0.108mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.114mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.186mg 0%
Лизин 0.338mg 0.131mg 0%
Метионин 0.107mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.113mg 0%
Валин 0.285mg 0.117mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +40.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +362.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1126.1%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%
Содержит больше ВодаВода +935.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +284.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +261.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.