Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше КалийКалий +43.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1627.3%
Содержит больше СеленСелен +238.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +924%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +325%
Содержит больше Витамин EВитамин E +208.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +117.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин B2 0.256mg 0.025mg 18%
Фосфор 114mg 33mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 5.315g 12%
Углеводы 77g 41.1g 12%
Кальций 138mg 15mg 12%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Селен 1.8µg 6.1µg 8%
Марганец 0.011mg 0.19mg 8%
Лизин 0.338mg 153mg 7%
Витамин B5 0.62mg 0.27mg 7%
Витамин B9 4µg 28µg 6%
Витамин E 0.46mg 1.42mg 6%
Калорийность 382kcal 274kcal 5%
Натрий 245mg 135mg 5%
Витамин B1 0.103mg 0.04mg 5%
Жиры 8.1g 11.2g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 3.267g 4%
Железо 0.14mg 0.42mg 4%
Витамин B12 0.3µg 0.22µg 3%
Белки 4.6g 3.3g 3%
Цинк 0.44mg 0.19mg 2%
Насыщенные жиры 2.476g 2.044g 2%
Холин 8mg 17.4mg 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Калий 214mg 149mg 2%
Витамин B3 0.148mg 0.33mg 1%
Витамин A 12µg 6µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.046mg 1%
Витамин K 1.8µg 2.9µg 1%
Медь 0.018mg 0.03mg 1%
Витамин C 0.4mg 1.7mg 1%
Чистые углеводы 77g 38.9g N/A
Холестерин 7mg 6mg 0%
Сахар 65.5g 25.75g N/A
Триптофан 0.06mg 0.039mg 0%
Треонин 0.192mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.257mg 0%
Метионин 0.107mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.151mg 0%
Валин 0.285mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +39.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.3%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.3%
Содержит больше ВодаВода +411.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.