Карамельный пудинг или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами карамельный пудинг и аннона сетчатая
- Аннона сетчатая содержит меньше калорий, чем карамельный пудинг. Аннона сетчатая содержит 101 калорий, в то время как карамельный пудинг содержит 145 калорий.
- Карамельный пудинг имеет больше витамина B12, фосфора, витамина B2 и витамина B5; однако, аннона сетчатая богаче витамином C, витамином B6, клетчаткой и калием.
- Карамельный пудинг покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 30% выше, чем аннона сетчатая.
- Аннона сетчатая содержит меньше холестерина.
- Карамельный пудинг имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта карамельный пудинг составляет 65, в то время как гликемический индекс продукта аннона сетчатая составляет 54.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Custard-apple, (bullock's-heart), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +176.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +509.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +402.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 19.2mg | 21% |
| Селен | 8.7µg | 16% | |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.221mg | 14% |
| Фосфор | 96mg | 21mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.135mg | 8% |
| Калий | 118mg | 382mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.1mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.231g | 7% |
| Белки | 4.53g | 1.7g | 6% |
| Кальций | 83mg | 30mg | 5% |
| Жиры | 4.03g | 0.6g | 5% |
| Витамин A | 46µg | 2µg | 5% |
| Железо | 0.38mg | 0.71mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.08mg | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.5mg | 3% |
| Медь | 0.028mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 3% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Калорийность | 145kcal | 101kcal | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Натрий | 53mg | 4mg | 2% |
| Магний | 9mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 22.78g | 25.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 22.8g | N/A |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +166.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +571.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
