Карамельный пудинг или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами карамельный пудинг и ванильный экстракт
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем карамельный пудинг. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, в то время как карамельный пудинг содержит 145 калорий.
- Карамельный пудинг имеет больше селена, витамина B12, фосфора, витамина B5, витамина B2 и кальция, однако ванильный экстракт имеет больше марганца.
- Карамельный пудинг обеспечивает вас на 30% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет низкое содержание холестерина.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +654.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1500% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1368.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +418.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Селен | 8.7µg | 0µg | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Фосфор | 96mg | 6mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.035mg | 10% |
| Марганец | 0.01mg | 0.23mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.095mg | 9% |
| Белки | 4.53g | 0.06g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.01g | 8% |
| Калорийность | 145kcal | 288kcal | 7% |
| Кальций | 83mg | 11mg | 7% |
| Жиры | 4.03g | 0.06g | 6% |
| Медь | 0.028mg | 0.072mg | 5% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Железо | 0.38mg | 0.12mg | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.11mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.01g | 3% |
| Углеводы | 22.78g | 12.65g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.004g | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.425mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.011mg | 2% |
| Натрий | 53mg | 9mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.026mg | 1% |
| Калий | 118mg | 148mg | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 12.65g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 12.65g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6616.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5580.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12560% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9700% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
