Карамельный пудинг или вяленые помидоры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +76.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +190% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +1226.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +605.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1589.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4560% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +503.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4326.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +625% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Медь | 0.028mg | 0.473mg | 49% |
| Калий | 118mg | 1565mg | 43% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Железо | 0.38mg | 2.68mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 5.8g | 23% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 3.63mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.319mg | 21% |
| Марганец | 0.01mg | 0.466mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 8.663g | 18% |
| Магний | 9mg | 81mg | 17% |
| Жиры | 4.03g | 14.08g | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.193mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.383mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 2.06g | 11% |
| Селен | 8.7µg | 3µg | 10% |
| Натрий | 53mg | 266mg | 9% |
| Фосфор | 96mg | 139mg | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 23µg | 4% |
| Кальций | 83mg | 47mg | 4% |
| Калорийность | 145kcal | 213kcal | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.78mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин A | 46µg | 64µg | 2% |
| Белки | 4.53g | 5.06g | 1% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.479mg | 1% |
| Углеводы | 22.78g | 23.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 1.893g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.186mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
| Валин | 0.13mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +506.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +584.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +425.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.893g
