Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +2666.7%
Содержит больше КалийКалий +2260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1075%
Содержит больше ФосфорФосфор +1100%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.8%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше СеленСелен +411.8%
Содержит больше МедьМедь +246.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10180%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1366.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.078mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Маршмэллоу DV% diff.
Холестерин 90mg 0mg 30%
Углеводы 22.78g 81.3g 20%
Витамин B2 0.21mg 0.001mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Фосфор 96mg 8mg 13%
Селен 8.7µg 1.7µg 13%
Витамин B5 0.514mg 0.005mg 10%
Калорийность 145kcal 318kcal 9%
Насыщенные жиры 1.799g 0.056g 8%
Медь 0.028mg 0.097mg 8%
Кальций 83mg 3mg 8%
Жиры 4.03g 0.2g 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Белки 4.53g 1.8g 5%
Цинк 0.47mg 0.04mg 4%
Витамин B1 0.032mg 0.001mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.08g 3%
Витамин B6 0.044mg 0.003mg 3%
Калий 118mg 5mg 3%
Магний 9mg 2mg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.047g 2%
Железо 0.38mg 0.23mg 2%
Натрий 53mg 80mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 81.2g N/A
Сахар 23.15g 57.56g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Марганец 0.01mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.082mg 0.078mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Холин 0.1mg 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +151.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1915%
Содержит больше ВодаВода +314.9%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +256.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1482.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +734%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.