Сравнить продукты Карамельный пудинг и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +232% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3690% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +365.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +937.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2586.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.67г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12560% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин A | 46µg | 214µg | 19% |
| Витамин K | 0.2µg | 23.5µg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.4g | 18% |
| Марганец | 0.01mg | 0.379mg | 16% |
| Селен | 8.7µg | 0.3µg | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.031g | 8% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.12mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.151mg | 7% |
| Железо | 0.38mg | 0.82mg | 6% |
| Медь | 0.028mg | 0.083mg | 6% |
| Жиры | 4.03g | 0.15g | 6% |
| Фосфор | 96mg | 51mg | 6% |
| Кальций | 83mg | 25mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.851mg | 5% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Калорийность | 145kcal | 65kcal | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.01g | 3% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.071mg | 3% |
| Белки | 4.53g | 2.86g | 3% |
| Магний | 9mg | 22mg | 3% |
| Углеводы | 22.78g | 13.09g | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 19µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.072g | 2% |
| Калий | 118mg | 169mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.074mg | 2% |
| Натрий | 53mg | 35mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 3.12g | N/A |
| Цинк | 0.47mg | 0.49mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
17%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.768g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамельный пудинг ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах