Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Помело

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +1975%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +487.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +464.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +83.1%
Содержит больше МедьМедь +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +70%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +677.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.034mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Помело DV% diff.
Витамин C 0mg 61mg 68%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 8.7µg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B2 0.21mg 0.027mg 14%
Фосфор 96mg 17mg 11%
Витамин B5 0.514mg 10%
Насыщенные жиры 1.799g 8%
Кальций 83mg 4mg 8%
Белки 4.53g 0.76g 8%
Жиры 4.03g 0.04g 6%
Калорийность 145kcal 38kcal 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Углеводы 22.78g 9.62g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Цинк 0.47mg 0.08mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 3%
Железо 0.38mg 0.11mg 3%
Калий 118mg 216mg 3%
Медь 0.028mg 0.048mg 2%
Натрий 53mg 1mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Витамин B3 0.082mg 0.22mg 1%
Витамин B6 0.044mg 0.036mg 1%
Магний 9mg 6mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 8.62g N/A
Сахар 23.15g N/A
Марганец 0.01mg 0.017mg 0%
Витамин B1 0.032mg 0.034mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +496.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +9975%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27.1%
Содержит больше ВодаВода +30.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.