Сравнить продукты Карамельный пудинг и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +149.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +649.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +148.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +222.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +186.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.385g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 8.295g | 30% |
| Жиры | 4.03g | 12.98g | 14% |
| Холестерин | 90mg | 51mg | 13% |
| Белки | 4.53g | 11.26g | 13% |
| Кальций | 83mg | 207mg | 12% |
| Селен | 8.7µg | 14.5µg | 11% |
| Фосфор | 96mg | 158mg | 9% |
| Витамин A | 46µg | 120µg | 8% |
| Углеводы | 22.78g | 3.04g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 3.627g | 6% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.213mg | 6% |
| Цинк | 0.47mg | 1.16mg | 6% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.013mg | 2% |
| Калорийность | 145kcal | 174kcal | 1% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.34µg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.195mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.11mg | 1% |
| Натрий | 53mg | 84mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Медь | 0.028mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 22.78g | 3.04g | N/A |
| Магний | 9mg | 11mg | 0% |
| Калий | 118mg | 105mg | 0% |
| Железо | 0.38mg | 0.38mg | 0% |
| Сахар | 23.15g | 0.27g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0.006mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.104mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.043mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.385g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
14%
Итоговая оценка минералов
17%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.496g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах