Карамельный пудинг или тыквенное семечко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2811.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +678.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +771.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2364.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2091.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4860% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +817.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.47mg | 10.3mg | 89% |
| Медь | 0.028mg | 0.69mg | 74% |
| Клетчатка | 0g | 18.4g | 74% |
| Магний | 9mg | 262mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 8.844g | 56% |
| Железо | 0.38mg | 3.31mg | 37% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Белки | 4.53g | 18.55g | 28% |
| Жиры | 4.03g | 19.4g | 24% |
| Калий | 118mg | 919mg | 24% |
| Марганец | 0.01mg | 0.496mg | 21% |
| Селен | 8.7µg | 16% | |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Калорийность | 145kcal | 446kcal | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 6.032g | 12% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.052mg | 12% |
| Углеводы | 22.78g | 53.75g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 3.67g | 9% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.056mg | 9% |
| Витамин A | 46µg | 3µg | 5% |
| Кальций | 83mg | 55mg | 3% |
| Натрий | 53mg | 18mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Фосфор | 96mg | 92mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.286mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1412.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +309.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +381.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +523% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2156.1% |
