Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Фисташка

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Фисташка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 32% 90% 147% 433% 60% 210% 0.13% 157% 38%
Содержит больше СеленСелен +24.3%
Содержит больше МагнийМагний +1244.4%
Содержит больше КальцийКальций +26.5%
Содержит больше КалийКалий +768.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +931.6%
Содержит больше МедьМедь +4542.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +368.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +410.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +11900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 8.7% 57% 0% 218% 37% 24% 31% 392% 0% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +76.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1143.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2618.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1485.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3763.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.52mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Фисташка DV% diff.
Медь 0.028mg 1.3mg 141%
Витамин B6 0.044mg 1.7mg 127%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 14.38g 93%
Витамин B1 0.032mg 0.87mg 70%
Жиры 4.03g 45.32g 64%
Фосфор 96mg 490mg 56%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 23.257g 55%
Марганец 0.01mg 1.2mg 52%
Железо 0.38mg 3.92mg 44%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Белки 4.53g 20.16g 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Магний 9mg 121mg 27%
Калий 118mg 1025mg 27%
Калорийность 145kcal 560kcal 21%
Насыщенные жиры 1.799g 5.907g 19%
Витамин E 0.23mg 2.86mg 18%
Цинк 0.47mg 2.2mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B9 9µg 51µg 11%
Витамин B3 0.082mg 1.3mg 8%
Витамин C 0mg 5.6mg 6%
Витамин B2 0.21mg 0.16mg 4%
Селен 8.7µg 7µg 3%
Витамин A 46µg 26µg 2%
Натрий 53mg 1mg 2%
Кальций 83mg 105mg 2%
Крахмал 1.67g 1%
Углеводы 22.78g 27.17g 1%
Чистые углеводы 22.78g 16.57g N/A
Сахар 23.15g 7.66g N/A
Витамин B5 0.514mg 0.52mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.684mg 0%
Изолейцин 0.917mg 0%
Лейцин 1.604mg 0%
Лизин 1.138mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.092mg 0%
Валин 1.249mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.091g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
20% 45% 27% 4% 3%
Белки: 20.16 г
Жиры: 45.32 г
Углеводы: 27.17 г
Вода: 4.37 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ВодаВода +1457.2%
Содержит больше БелкиБелки +345%
Содержит больше ЖирыЖиры +1024.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +388.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
14% 53% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.907 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.257 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1737%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3568.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.