Карамельный пудинг или халапеньо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами карамельный пудинг и халапеньо
- Карамельный пудинг содержит больше калорий, чем халапеньо. В то время как карамельный пудинг содержит 145 калорий, халапеньо содержит только 29 калорий.
- Карамельный пудинг имеет больше селена, витамина B12 и витамина B2, однако халапеньо содержит больше витамина C, витамина B6, витамина E, витамина A, витамина K и клетчатки.
- Халапеньо покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 132% больше, чем карамельный пудинг.
- Карамельный пудинг имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Peppers, jalapeno, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +591.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +269.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2075% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +870% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1456.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1461% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +852.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 118.6mg | 132% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.419mg | 29% |
| Витамин E | 0.23mg | 3.58mg | 22% |
| Селен | 8.7µg | 0.4µg | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Витамин K | 0.2µg | 18.5µg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.07mg | 11% |
| Фосфор | 96mg | 26mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.092g | 8% |
| Кальций | 83mg | 12mg | 7% |
| Белки | 4.53g | 0.91g | 7% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 1.28mg | 7% |
| Жиры | 4.03g | 0.37g | 6% |
| Калорийность | 145kcal | 29kcal | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 27µg | 5% |
| Углеводы | 22.78g | 6.5g | 5% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.315mg | 4% |
| Марганец | 0.01mg | 0.097mg | 4% |
| Калий | 118mg | 248mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.029g | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.14mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Натрий | 53mg | 3mg | 2% |
| Медь | 0.028mg | 0.046mg | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.25mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.112g | 2% |
| Витамин A | 46µg | 54µg | 1% |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.04mg | 1% |
| Магний | 9mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 4.12g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +397.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +989.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4265.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
