Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -30.3%
Содержит больше Селен +248%
Содержит больше Кальций +31.3%
Содержит больше Железо +144.7%
Содержит больше Магний +222.2%
Содержит больше Фосфор +11.5%
Содержит больше Калий +111%
Содержит больше Цинк +23.4%
Содержит больше Медь +382.1%
Содержит больше Марганец +1300%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 15% 7% 42% 11% 7% 13% 10% 2% 48%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 33% 35% 21% 46% 22% 10% 16% 45% 19% 14%
Содержит меньше Натрий -30.3%
Содержит больше Селен +248%
Содержит больше Кальций +31.3%
Содержит больше Железо +144.7%
Содержит больше Магний +222.2%
Содержит больше Фосфор +11.5%
Содержит больше Калий +111%
Содержит больше Цинк +23.4%
Содержит больше Медь +382.1%
Содержит больше Марганец +1300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B12 +24.1%
Содержит больше Витамин A +158.4%
Содержит больше Витамин E +30.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B3 +175.6%
Содержит больше Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9, общий +77.8%
Содержит больше Витамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.194
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.554
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 5% 0% 0% 8% 49% 2% 31% 11% 7% 45% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 6% 6% 3% 11% 45% 5% 34% 13% 12% 37% 1%
Содержит больше Витамин B12 +24.1%
Содержит больше Витамин A +158.4%
Содержит больше Витамин E +30.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B3 +175.6%
Содержит больше Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9, общий +77.8%
Содержит больше Витамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.194
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.554

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +19.2%
Содержит больше Вода +22.2%
Содержит больше Жиры +173%
Содержит больше Углеводы +23.8%
Содержит больше Другое +113.1%
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Белки +19.2%
Содержит больше Вода +22.2%
Содержит больше Жиры +173%
Содержит больше Углеводы +23.8%
Содержит больше Другое +113.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +153.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.41
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: 0.392 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: 0.41 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +153.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.41

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карамельный пудинг Шоколадное мороженое
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Шоколадное мороженое Мнение
22.78g 27g Шоколадное мороженое
Белки 4.53g 3.8g Карамельный пудинг
Жиры 4.03g 11g Шоколадное мороженое
Углеводы 22.78g 28.2g Шоколадное мороженое
Калорийность 145kcal 216kcal Шоколадное мороженое
Сахар 23.15g 25.36g Карамельный пудинг
Клетчатка 0g 1.2g Шоколадное мороженое
Кальций 83mg 109mg Шоколадное мороженое
Железо 0.38mg 0.93mg Шоколадное мороженое
Магний 9mg 29mg Шоколадное мороженое
Фосфор 96mg 107mg Шоколадное мороженое
Калий 118mg 249mg Шоколадное мороженое
Натрий 53mg 76mg Карамельный пудинг
Цинк 0.47mg 0.58mg Шоколадное мороженое
Медь 0.028mg 0.135mg Шоколадное мороженое
Марганец 0.01mg 0.14mg Шоколадное мороженое
Селен 8.7µg 2.5µg Карамельный пудинг
Витамин A 161IU 416IU Шоколадное мороженое
Витамин A, RAE 46µg 118µg Шоколадное мороженое
Витамин E 0.23mg 0.3mg Шоколадное мороженое
Витамин D 8IU Шоколадное мороженое
Витамин D 0.2µg Шоколадное мороженое
Витамин C 0mg 0.7mg Шоколадное мороженое
Витамин B1 0.032mg 0.042mg Шоколадное мороженое
Витамин B2 0.21mg 0.194mg Карамельный пудинг
Витамин B3 0.082mg 0.226mg Шоколадное мороженое
Витамин B5 0.514mg 0.554mg Шоколадное мороженое
Витамин B6 0.044mg 0.055mg Шоколадное мороженое
Витамин B9, общий 9µg 16µg Шоколадное мороженое
Витамин B12 0.36µg 0.29µg Карамельный пудинг
Витамин K 0.2µg 0.3µg Шоколадное мороженое
Холестерин 90mg 34mg Шоколадное мороженое
Насыщенные жиры 1.799g 6.8g Карамельный пудинг
0.007g 0g Карамельный пудинг
0.001g 0g Карамельный пудинг
Мононенасыщенные жиры 1.266g 3.21g Шоколадное мороженое
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.41g Шоколадное мороженое

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карамельный пудинг Шоколадное мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Карамельный пудинг
16%
Шоколадное мороженое
Итоговая оценка минералов
17%
Карамельный пудинг
26%
Шоколадное мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадное мороженое
Гликемический индекс продукта Шоколадное мороженое ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколадное мороженое
Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шоколадное мороженое
Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.