Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +38200%
Содержит больше КалийКалий +18550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15422.2%
Содержит больше МедьМедь +3730%
Содержит больше ЦинкЦинк +24800%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +139900%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Итальянский лёд DV% diff.
Марганец 28mg 0.02mg 1217%
Железо 13.97mg 0.09mg 174%
Клетчатка 28g 0g 112%
Цинк 7.47mg 0.03mg 68%
Магний 229mg 0mg 55%
Медь 0.383mg 0.01mg 41%
Кальций 383mg 1mg 38%
Калий 1119mg 6mg 33%
Фосфор 178mg 0mg 25%
Витамин C 21mg 0.5mg 23%
Белки 10.76g 0.03g 21%
Витамин B6 0.23mg 0.002mg 18%
Углеводы 68.47g 13.5g 18%
Витамин B1 0.198mg 0.005mg 16%
Витамин B2 0.182mg 0.01mg 13%
Калорийность 311kcal 53kcal 13%
Жиры 6.7g 0.02g 10%
Насыщенные жиры 0.68g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 0g 3%
Витамин B3 1.102mg 0.715mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 0g 2%
Натрий 18mg 4mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 40.47g 13.5g N/A
Селен 0.1µg 0%
Витамин B5 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +35766.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +33400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +407.2%
Содержит больше ДругоеДругое +11480%
Содержит больше ВодаВода +943.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.