Сравнить продукты Кардамон и Каштан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +324.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +732.6% |
Содержит больше КалийКалий | +56.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +707.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2888% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +79.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3178.7% |
Содержит больше МедьМедь | +23.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +438% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +385.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +715.5% |
Содержит больше ВодаВода | +723.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 28mg | 0.854mg | 1180% |
Железо | 13.97mg | 1.73mg | 153% |
Клетчатка | 28g | 112% | |
Цинк | 7.47mg | 0.25mg | 66% |
Магний | 229mg | 54mg | 42% |
Кальций | 383mg | 46mg | 34% |
Белки | 10.76g | 2g | 18% |
Углеводы | 68.47g | 27.76g | 14% |
Калий | 1119mg | 715mg | 12% |
Фосфор | 178mg | 99mg | 11% |
Витамин B9 | 38µg | 10% | |
Медь | 0.383mg | 0.472mg | 10% |
Калорийность | 311kcal | 131kcal | 9% |
Жиры | 6.7g | 1.38g | 8% |
Витамин C | 21mg | 26.7mg | 6% |
Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.104mg | 6% |
Витамин B1 | 0.198mg | 0.148mg | 4% |
Витамин B3 | 1.102mg | 0.731mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.68g | 0.26g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.476g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.545g | 1% |
Чистые углеводы | 40.47g | 27.76g | N/A |
Натрий | 18mg | 27mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.233mg | 0% |
Триптофан | 0.022mg | 0% | |
Треонин | 0.071mg | 0% | |
Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
Лейцин | 0.118mg | 0% | |
Лизин | 0.118mg | 0% | |
Метионин | 0.047mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
Валин | 0.112mg | 0% | |
Гистидин | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

20%

Итоговая оценка минералов
496%

50%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Каштан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах