Сравнить продукты Кардамон и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1172.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +283% |
| Содержит больше КалийКалий | +328.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2394.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +527.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1815.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10506.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.264mg | 1206% |
| Железо | 13.97mg | 0.56mg | 168% |
| Клетчатка | 28g | 2.5g | 102% |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Цинк | 7.47mg | 0.39mg | 64% |
| Магний | 229mg | 18mg | 50% |
| Медь | 0.383mg | 0.061mg | 36% |
| Кальций | 383mg | 100mg | 28% |
| Витамин B9 | 99µg | 25% | |
| Калий | 1119mg | 261mg | 25% |
| Углеводы | 68.47g | 3.81g | 22% |
| Фосфор | 178mg | 41mg | 20% |
| Белки | 10.76g | 1.14g | 19% |
| Калорийность | 311kcal | 22kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.07mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.095mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Жиры | 6.7g | 0.72g | 9% |
| Витамин C | 21mg | 28.2mg | 8% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.437mg | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.11g | 3% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.146mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.05g | 2% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0.84g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +843.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +830.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1697.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +632.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1029.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1640% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
