Сравнить продукты Кардамон и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +816% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1373.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +767.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +245% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1031.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3499% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1121.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.778mg | 1184% |
| Клетчатка | 28g | 2.4g | 102% |
| Железо | 13.97mg | 7.38mg | 82% |
| Цинк | 7.47mg | 0.66mg | 62% |
| Натрий | 18mg | 1148mg | 49% |
| Магний | 229mg | 25mg | 49% |
| Витамин B9 | 149µg | 37% | |
| Кальций | 383mg | 26mg | 36% |
| Медь | 0.383mg | 0.111mg | 30% |
| Калий | 1119mg | 129mg | 29% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 5.08mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 10.625g | 24% |
| Витамин C | 21mg | 23% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 5.362g | 21% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Жиры | 6.7g | 20.37g | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Селен | 9.5µg | 17% | |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.065mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 2.45g | 13% |
| Фосфор | 178mg | 98mg | 11% |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Калорийность | 311kcal | 484kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.298mg | 8% |
| Белки | 10.76g | 7.01g | 8% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.24mg | 4% |
| Углеводы | 68.47g | 64.55g | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
40%
Итоговая оценка минералов
496%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.682g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы