Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +11350%
Содержит больше КальцийКальций +2293.8%
Содержит больше КалийКалий +3396.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10646.2%
Содержит больше МедьМедь +857.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4568.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +256%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +466566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1312.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1990.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Ликёр DV% diff.
Марганец 28mg 0.006mg 1217%
Железо 13.97mg 0.13mg 173%
Клетчатка 28g 0g 112%
Цинк 7.47mg 0.16mg 66%
Магний 229mg 2mg 54%
Насыщенные жиры 0.68g 9.664g 41%
Медь 0.383mg 0.04mg 38%
Кальций 383mg 16mg 37%
Калий 1119mg 32mg 32%
Витамин C 21mg 0.2mg 23%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Фосфор 178mg 50mg 18%
Витамин B6 0.23mg 0.011mg 17%
Белки 10.76g 2.8g 16%
Витамин B1 0.198mg 0.011mg 16%
Углеводы 68.47g 20.9g 16%
Жиры 6.7g 15.7g 14%
Витамин B2 0.182mg 0.057mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 4.458g 9%
Витамин B3 1.102mg 0.078mg 6%
Натрий 18mg 92mg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 0.669g 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B5 0.087mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 311kcal 327kcal 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Чистые углеводы 40.47g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +284.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +134.3%
Содержит больше ВодаВода +461.6%
Содержит больше ДругоеДругое +143.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +412.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.